whiteningcafe.jp/sendai/blog WhiteningCafe 仙台店　　　　　雪道の歩き方　　　甘酒

更新日：2023年01月26日／公開日：2023年01月26日

仙台店　スタッフ

雪道の歩き方

　仙台でうまれて仙台育ちの方にはいらない情報かもしれません。おそらく、皆さん子供のころやもしかしたら大人になっても転んでるので身について覚えているので必要ないと思います。もしかしたら、雪で転んだことない人っていないかもです。今回は雪道の歩き方を、仙台以外から転勤でおいでの方にお送りします。また仙台市内で身にについている方は転勤などで越してきた方に口頭で説明できるように見てください。

雪道の歩き方　　ポイント

①歩幅を小さく　　　　　　歩幅を大きくすると「かかと」から着地してしてしまい接地面が減ります。大きい方が滑りにくいです。

②すり足で（大げさかもしれませんが凍っているところはこんな感じです）

③体重は全体に　　　　　　足の裏の全体にかけるように体重をコントロール

④ゆっくり　　　　　　　　ゆっくり歩くのが基本です。なので通学、出勤は早めに出るのが得策。車もゆっくりなのでバスも遅れたりします。

⑤滑りにくい靴をはく　　　革靴で裏がツルツルはもうすでに不戦敗。滑りに行くなら話は別ですがヒールを履いたりするのは危険です。凍っていたりすると足をひねってしまいます。

　北海道に雪の季節にいくとビジネスマンの長靴装着率が高いです。靴の裏に滑り止めを付けたり工夫しているようです。仙台ではそれほど必要はないですがなるべく滑らない靴底のものを選ぶようにしてください。

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甘酒

　飲む点滴と言われるほど美容と健康にいい甘酒ですが、甘酒はブドウ糖が多く含まれ代謝をあげたり疲労回復に効果があるとされ、ビタミンB群は肌を構成するタンパク質の代謝を促進して美容効果を期待できます。麹を使うことで酵素がふんだんに含まれ酵素が脂肪を分解、腸内環境を整えてくれるのでダイエット効果も期待でき、アミノ酸成分で高血圧にも効果が期待できそうです。

　甘酒の歴史は古く、日本書紀に甘酒の起源とされるものも記述も残っており一夜酒とも呼ばれた。江戸時代には夏の風物詩「栄養ドリンク」として飲まれ、俳句においては夏の季語にもなっているそうです。私は個人的にはどちらかというと冬の神社で飲むイメージが強く、冬の飲み物と思えてしまいます。今は大手メーカーから甘酒ヨーグルトも出て健康志向のかたがたに好まれているようです。