夜はしっかり10分歯磨き！

こんにちは！

ホワイトニングカフェイオン新潟青山店です🦷💎

夜の歯磨きはしっかり10分間★

皆さんは普段歯磨きは何分くらいしていますか？

一般的には最低でも3分間、しっかり丁寧に磨く時は10分間磨くことが推奨されています🦷✨

朝やお昼など時間があまりない時は3分間磨いて、夜はしっかりフロスや歯間ブラシも使って10分間磨くのがオススメです！

ただ歯並びなどお口の状態などによって磨く時間は人それぞれ異なります。

そして、ただ長く磨けばいいというわけではないので正しい磨き方で丁寧に磨くのが大切です🙏🌟

なので歯科でブラッシング指導してもらって自分にベストな磨き方を教えてもらいましょう！

ホワイトニングカフェのホームケア商品の歯磨き粉は美白成分たっぷりなので、薄まらないように前歯から磨くと効果的ですよ🥰🌈