歯磨きのし過ぎは。。。。❓

皆さん、「歯はたくさん磨けば磨くほどいい」と思っていませんか？
実は、歯磨きのし過ぎはあまり良くないこともあるんです！！

ゴシゴシ強く磨いたり、何度も歯磨きをすると、歯の表面を傷つけてしまったり、歯ぐきに負担がかかることがあります。
その結果、歯が黄ばみやすくなったり、しみやすくなる原因になることも…。

大切なのは回数より磨き方。
1日2〜3回を目安に、やさしい力で丁寧に磨くのがベストです。
「ちゃんと磨かなきゃ！」と力を入れすぎず、歯をいたわる気持ちでケアしてあげましょう😊✨