水分しっかりと取れていますか？

一段と最近寒くなりましたね…
みなさま体調崩されていませんか？

寒い季節になると水分をとることの
頻度が下がってしまいがちですが、
本日はお水を飲む事の大切さをお伝えしていきます♪

まず、お水を飲む事は健康と美容の一石二鳥☆
＊お水には鎮静作用もあり、
ゆっくり飲む事で気分が落ち着きます♪

＊便秘改善◎冷やした炭酸水は腸が刺激するので
毎朝起きたら飲むのも◎

＊美肌効果◎綺麗なお水を飲む事で
透明感のある美肌にする効果があります♪

＊普段からお水を飲むことで
お口の中の感想を防ぎ
お口に残る着色を流すことができるため、
歯の白さのキープにも◎

これからまだまだ寒くなるみたいですが
しっかりと
水分補給を意識してみてくださいね(｀・ω・´)

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*