歯に悪い習慣は？

こんにちは！ホワイトニングカフェ藤が丘店です！

歯に悪い生活習慣4選🌀

🦷砂糖入りの飲み物や炭酸水をよく飲む
糖分は虫歯菌のエサとなるので、バランスの取れた食事を心がけましょう！

🦷間食が多い
食事を摂る回数が多くなるほど、歯に歯垢がたまりやすくなるため、虫歯や歯周病のリスクが高まります💦

🦷歯ぎしりをする癖がある
歯に大きな負担がかかってしまい、歯が割れたりひびが入ってしまうことも(；；)

🦷口呼吸になっている
口呼吸は口内が乾燥し着色しやすくなります。

当てはまる方は気をつけましょう🫡✨

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