デート前の口臭ケアできてますか？

デート前に避けたい食べ物
①ニオイが強い食べ物
ニンニクや香辛料など強いニオイを放つ食べ物は、口臭だけではなく体臭の原因にもなってしまうので注意が必要です。

特にニンニクは1度口にしてしまうと、しばらくの間はなかなかニオイを消すことが難しいと言われているため、デートの2~3日前からは意識して節制しましょう♪

②アブラナ科の野菜
意外なことに、一見口臭と関係が無さそうに見えるキャベツ・大根・ブロッコリーなどの野菜もお口のニオイの元になります。

これらアブラナ科の野菜に含まれている「インドール」という成分が、食べかすとして口の中に残っていると腐ったようなニオイを発するのです。

③ジャンクフード・揚げ物
ついつい手が伸びてしまうポテトチップスや、無性に食べたくなるファストフード類は、食品添加物を多く含んでいるため、嫌な口臭・体臭の大きな原因になります。

ジャンクフードや揚げ物は体を酸化させてしまうので、古くなった油のようなニオイが口臭や汗・皮脂として発されるのです。
④コーヒー
デート前の高揚する気分を落ち着けるために、コーヒーを飲む方もいらっしゃると思いますが、コーヒーはお口のニオイだけではなく、歯が黄ばんでしまう飲み物です。

コーヒーの利尿作用によって体内の水分と同時に唾液の量も減り、お口の中が乾燥して細菌が増え口臭の原因になります。

せっかくの楽しいデートが口臭のせいで台無しになってしまってはもったいないですよね！
しっかり対策していきましょう♪
口臭が少し気になるなあと思われる場合は、ミント系のガムなどを噛むのもオススメです。
また、こまめに水やお茶を飲み、口内の乾燥を防ぎましょう！
マスクスプレーなどを使用するのも１つの手段ですが、使い過ぎには注意が必要です！

デートの日が決まったら逆算して前日~数日前からはこれらの食べ物や飲み物はなるべく控えましょう。

また、食べ物や飲み物だけでなく、タバコの吸い過ぎやお酒の飲みすぎに気を付けることも口臭予防においては大切です。

デート前は「WHITENINGCAFE home」の歯磨き粉などを使って念入りに歯磨きを行い、それでもお口のニオイが気になってしまう方はタブレットやガムを噛んだり、こまめに水分補給をすることでデート中もスッキリとした息を維持しましょう！

「デート前の口臭対策は万全に行っておきたい！」という方は、ぜひホワイトニングカフェでセルフホワイトニングをしてからデートに挑んで、爽やかな息ときれいな白い歯、さらにあの人のハートも同時にゲットしちゃいましょう♪♪