唾液の量について

おはようございます！

ホワイトニングカフェイオン新潟青山店です🦷💎

皆様は1日で唾液がどのくらい出てるかご存知ですか？

唾液腺が正常に働いている場合、1日でペットボトル1本分（1.0～1.5L）の唾液が出ているのです😮🌟

唾液が少ないと起こりうるリスク

▪虫歯や口臭、歯周病のリスクが増える

▪口が乾燥すると舌苔が増えて口臭がきつくなる

などのお口トラブルが増えてしまいます😭😭

～唾液を増やす方法～

①ガムを噛む（キシリトールが◎）

②水分をこまめに摂る

③舌回し運動（舌をぐるぐる回すだけで◎）

気になる方は是非日常生活の中に取り入れてみて下さいね🥰💖