朝起きると口が渇く原因は？

おはようございます！

ホワイトニングカフェイオン新潟青山店です🦷💎

朝起きると口が渇く原因は？

朝起きて口が渇く原因として挙げられるのは、主に以下の4つです。

▪ドライマウス（口腔内乾燥症）

▪睡眠時無呼吸症候群

▪アレルギー性鼻炎・花粉症

▪慢性副鼻腔炎（蓄膿症）

原因は様々ですが、口腔内が乾燥した状態のことをまとめてドライマウスと呼ぶ場合もあります。

ドライマウスを引き起こす原因には薬の副作用やストレスのほか、糖尿病や偏った食生活などもあるためまずは生活習慣の見直しから始めると良いです🏠🌈

今回は7つの対策方法をご紹介していきます💡

①朝ごはんを食べる

②朝食後は歯磨きをする

③ガムを噛む

④水を飲む

⑤唾液腺マッサージをする

⑥ストレスを溜め込まない

⑦アルコール・喫煙を控える

是非参考にしてみてください✨