口臭防止もマナーの一つです。　|　ホワイトニングカフェ仙台店

更新日：2024年03月18日／公開日：2023年02月04日

仙台店　スタッフ

　社会人になると冠婚葬祭やお客様との接待、上司の会食と食事のマナーに気を遣う場面にあいます。知らなかったり、相手に不快な思いをさせたりしないようにすることは社会人としての信用、評価にもつながりかねません。絶対に押さえておきたいマナーは身に着けておくとスマートですよね。

食事のマナー

　和食のマナーは非常に多く、和室に入る際は畳のヘリは踏まない、素足で入室はしないなど食べる前にもありますし、和食の並べ方、食べる順番などあります。簡単には身に着けることが難しいです。できるだけ、実際に接待などのでよく見るマナー違反や箸でのマナー違反を上げてみます。

　まずはよく見るマナー違反で食事前に一番注意が必要なのはおしぼりで顔を拭く、テーブルをふくなどの行為です。おしぼりは手を拭くためだけに使用して元の位置にたたんで戻すのが良いようです。これは男性はなかなか注意しないと定食屋さんにはいると夏は顔を拭くのが常識のように顔を拭く行為を見かけます。これは女性にも嫌われるので気をつけたいですね。目立つマナーは箸でのもので接待などでは非常に目についていしまします。やってはいけないことをいくつか挙げていきます。

握り箸：箸を握りしめるように持つ

さし箸：料理に箸を突き刺して食べる

迷い箸：箸を持ったまま何をたべようか迷って箸を動かす

寄せ箸：箸で料理の入った器を寄せる

渡し箸：箸置きにおかずに器や小鉢の上に箸を渡すようにおく

舐り箸：箸先を口に入れて先に付いたものをなめとる。

なかなか身に着けるのは難しいので普通の食事でもしっかりできていくように気をつけたいですね。

箸置き

　箸は７世紀ごろの中国との交流をきっかけに広まったとされています。箸を使う文化圏は世界の30％と言われており、東アジア一帯に広がっています。ですが、箸とスプーン（蓮華、匙）がセットで使われているのがほとんどで、箸だけを使い、個人の持ち物として使用するのも日本だけの風習とされています。

　箸置きは神様に備える箸を汚さないよう生まれたとされています。箸置きが本格的に使われるようになったのは意外と明治時代ではと言われています。それまではお膳を１人用として配膳していたのであまり普及しなったようです。明治以降は西洋文化が入り込んでお膳を利用することが減り、テーブルを囲む食事になり箸置きに箸をおくようになったそうです。今はデザインも多種多様になって季節や料理に合わせるものに進化をしてきています。

　箸置きを使い食事中に箸をおくことで早食い防止し食事の時間を長くします。ゆっくりしっかり食べることで満腹中枢を刺激し満腹感を得られれば、胃腸の負担も減らすことができますので体にもよさそうです。ちょっとゆっくり食事をしませんか。

　社会人になると会食の機会も増えます。しっかりマナーを身につけたいですね。ホワイトニングは口臭防止にも役立ちます。口臭防止もマナーの一つです。同じようにホワイトニングを習慣化して身につけたいですね。

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口臭の原因

口臭のほとんどの原因は口のなかの舌苔（ぜったい）と言われます。口臭の６割がこれが原因と言われています。舌苔は口の中の皮膚がはがれておちて、舌で白くたまって腐敗したのものです。ご飯や食べ物を食べると同時にかむことで舌を綺麗にしてるそうです。また、歯周病で口臭が強くなっていきます。よく噛んで食べて、歯周病を予防するだけでだいぶ口臭が低減されます。他にも様々な原因がありますが口の中を清潔に保つことが重要です。唾液は口の中を清潔に洗い流す作用もあるので唾液を減らさない工夫も口臭予防に役立ちます。

簡単な対策をいくつかご紹介します。

唾液を増やそう

唾液は消化を助けたり、口の粘膜保護や菌から体を守る働きもあります。また、口の中を綺麗にする自浄作用もあるので唾液を増やすことは口の中の雑菌を減らし口臭予防にもなります。食事を規則正しくとること、ガムをかんだりしても唾液は出ます。口臭が気になる人はストレスをためないでゆっくり睡眠をとるなどの生活習慣を整えることも有効です。

胃腸を整える

口臭は胃腸の病気でも舌苔を増やしてしまい強くなってしまうこともあります。暴飲暴食をさけてよく噛んで食事をすることが重要です。刺激物をさけたり消化のよいものをとることも必要です。

臭いのでる食事をさける

もともとの食事が臭いの強いものはさけるようにしましょう。皆さんご存じのニンニクやアルコール、たばこなどは周りの人も気が付きやすいですね。臭いの出るものを食べたあとはタブレットを口にしたり、お茶に含まれるポリフェノールは臭いを抑える効果もあるのでお茶などは食事と一緒にとると効果的です。

当店オリジナルのマウスウオッシュは食事のあとに使用することで口の中の雑菌を減らし、口臭を抑える効果もあります。食事後にうがいと歯磨きをすることは口臭予防に効果的です。

口臭が気になるときは当店に一度ご相談ください。

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